Статьи
| Їзда на колесі | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Багато поколінь велотуристів вигадували різні способи, як скоротити час, за який велосипедист проїжджає ту чи іншу відстань. Одне з таких хитрощів називається "їздою на колесі". Суть ідеї проста: зменшити вітровий опір, ховаючись за широкою спиною товариша. Це дозволить їхати швидше, і, як наслідок, швидше з велосипеда злізти. Розглянемо їзду на колесі з різних боків.
| З дитиною в дорогу | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Поради щодо їзди з дитиною на велосипеді
| Основи їзди на велосипеді | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Ми знаємо, що ви думаєте ... "Хто не знає, як крутити педалі? "Добре, ваше право. Кожен знає, як переважно крутити педалі велосипеда, але не кожен знає, як ефективно використовувати техніку педалювання, відому як "spinning".
| Посадка на маунтинбайкі | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Посадка на велосипеді залежить від чотирьох факторів: 1. Зручність. 2. Біомеханіка (сила, що прикладається при педалюванні). 3. Техніка (ноги, руки та сідниці утворюють позиційний трикутник, взаєморозташування цих трьох елементів визначають вашу посадку). 4. Аеродинаміка (зменшення опору вітру).
| Посадка на шосейному велосипеді (Л. Армстронг) | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Посадка на велосипеді залежить від чотирьох факторів. * Зручність * Біомеханіка * Техніка * Аеродинаміка
| Правила їзди в групі та на "покатушках" | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
12 правил, які допоможуть вам правильно поводитися в групі велосипедистів
| Як долати підйоми | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Найважчим та виснажливим у гірському велоспорті є їзда в гору. Як то кажуть: "Любиш кататися, люби і саночки возити". Щоб отримати максимум адреналіну зі спуску, спочатку треба витратити чимало сил, піднімаючись нагору. Байкери мають дивну любвиненависть до підйомів: з одного боку ми любимо їх за те, що вони призводять нас до верхівки спуску, і ми ненавидимо їх за муки.
| Як правильно перемикати передачі на велосипеді? | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Як знайти підхід до трансмісії? Є кілька факторів, які дозволяють досягти ефективного та комфортного катання. На перший погляд, перемикати швидкості дуже просто, проте неправильно обрана передача створює крайній дискомфорт при катанні. Набагато простіше навчитися їздити велосипедом, причому правильно перемикати швидкості. Саме тому, освоївши правильне перемикання швидкостей, райдер відчуває різкий прогрес: педалювання стає ефективнішим, енергія витрачається набагато продуктивніше, та й компоненти «вбиваються» повільніше, що дозволяє заощадити гроші.
| Як проїжджати на велосипеді великі відстані | Раздел:[ Техника езды на велосипеде ] |
Велосипед – це засіб потрійного призначення. Він може бути спортивним снарядом і тут винесене в заголовок питання знаходиться поза моєю компетенцією і навіть інтересами. Тому, якщо ви займаєтеся велоспортом, все потрібне краще за мене розповість вам ваш тренер і лікар спортивної медицини, а ця стаття буде недостатньою і, можливо, здасться вам маренням. Особисто я вважаю, що спорт шкідливий, хоч фізкультура корисна. Якщо більшість спортсменів виглядають здоровими, це зовсім не тому, що вони спортсмени, але щоб мати сили на спорт, потрібно бути дуже здоровою людиною. І з цього не випливає, що спорт несе здоров'я. Адже якщо курець поки здоровий, ви ж не станете стверджувати, що куріння веде до здоров'я? А спорт - це досягнення максимально можливого серед безлічі тренованих людей результату, а отже, доводиться напружувати всі свої можливості та резерви, часто на шкоду здоров'ю.
